VITA:
> Zur Zeit in dreijähriger Weiterbildung Ayas ® Yoga-Therapie und Ayurveda
> Abschluss Ayas®Yogalehrerin 900
> Abschluss Ayas® Business Yoga Coach
> Abschluss Yogalehrerin BDY/EYU
Zertifizierung als Kursleiter nach § 20 ABS. 1 SGB V durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP)
> Seit 2016:
Kurse Company Sports adidas:
„Yoga & Entspannung“
„Yoga für Entspannung, Stressbewältigung und Prävention"
Ich selbst arbeite seit über 18 Jahren in einem international tätigen und stetig wachsenden Großkonzern.
Daher weiß ich, was es heißt, immer wieder neuen Herausforderungen und Projekten gerecht werden zu müssen.
Yoga hilft uns, den hektischen Alltag gelassener zu meistern und Spaß an der Arbeit zu haben.
Yoga schafft Klarheit in der Kommunikation, fördert Geduld und Gelassenheit sowie reflektiertes Denken.
Eine regelmäßige Yoga-Praxis erzeugt neue Motivation, reduziert Stress und fördert die Kreativität.
Tragen Sie mit Business-Yoga zum Wohl Ihrer Mitarbeiter bei, weil Sie Ihr wichtigstes Kapital sind.
BUSINESS YOGA > Was ist das?
Die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter ist Ihnen wichtig? Sehen Sie sich mein Angebot für Ihr Unternehmen an!
Alle Maßnahmen können individuell auf ihr Unternehmen zugeschnitten werden.
„YOGA IS NOT ABOUT SELF-IMPROVEMENT, IT`S ABOUT SELF ACCEPTANCE”
GURMUKH KAUR KHALSA
YOGA-WORKSHOPS > Yoga als Präventivmaßnahme gegen Stress!
Sie möchten zur Ruhe kommen, den Alltagsstress hinter sich lassen, einfach einmal abschalten und den Feierabend genießen?
In einer Zeit, in der unser Alltag durch Hektik und Stress geprägt ist, fällt es uns oftmals nicht leicht, uns eine Auszeit zu nehmen und abzuschalten.
Im Rahmen meines Workshops zeige ich Ihnen verschiedene Methoden, die Ihnen dabei helfen, zur Ruhe zu kommen, damit Sie in Zukunft stressfrei und gelassen in einen neuen Arbeitsalltag starten können.
Atemtechniken und Entspannungsübungen sorgen für eine spürbare Stressreduktion und ein Gefühl von Ausgeglichenheit. Gemeinsam bauen wir unsere Muskulatur auf und lösen Verspannungen. Erfahren Sie selbst, wie Yoga Ihr Körperbewusstsein steigert und Körper und Geist in Einklang bringt.
YOGA KURSE > einmal wöchentlich in Ihren Räumen.
Eine regelmäßige Yogapraxis im Wechselspiel zwischen Anspannung und Entspannung hilft, neue Energie zu gewinnen und gleichzeitig Muskeln zu kräftigen. Yoga lässt Ihre Gedanken zur Ruhe kommen, löst Verspannungen und wirkt Stimmungsschwankungen entgegen.
Im Rahmen meines Yoga-Kurses erlernen Sie Atemtechniken und Meditationen, die Sie selbst in Ihren Alltag integrieren können. Das hilft Ihnen, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen und erzeugt ein Gefühl von innerer Harmonie. Sie lernen, sich selbst und Ihren Atem bewusst wahrzunehmen, zu entspannen und einfach einmal loszulassen.
Yoga verhilft Ihnen so langfristig zu einer gesteigerten Konzentrations- und Leistungsfähigkeit. Mit Yoga fühlen Sie sich fit und schöpfen neue Energie, um zukünftigen Herausforderungen stressfrei zu begegnen.
Einzelunterricht > individuell angepasst an Ihre Bedürfnisse!
Sie sind beruflich oft unterwegs und haben keine Zeit, an wöchentlichen Kursen oder Workshops teilzunehmen?
Kein Problem! Ich erstelle ein persönliches Yoga-Programm für Sie, das ich individuell an Ihre Bedürfnisse anpasse.
Ideal für dienstliche oder private Reisen oder selbstverständlich auch für zu Hause. Ihr persönliches Yoga-Programm können Sie immer und überall ausüben.
Yoga Special mit Diana
„Tschüss 2022“ 28.Dez 19:00-19:45
„Hallo 2023“ 4.Jan 19:00-20:00
Lust das Jahr gelassen und entspannt ausklinken zu lassen und kraftvoll mit Energie zu starten?
Dann melde dich bei mir.
Kurse sind einzel buchbar, und wir üben gemeinsam ganz easy von Zuhause aus über Zoom.
Yoga & Coaching Wochenende
Spurwechel
KLARHEIT UND ENERGIE FÜRS NEUE JAHR
Mit Klarheit und Energie ins neue Jahr.
Lust auf einen kraftvollen und reflektierten Start ins 2023?
Dann melde Dich bei mir persönlich oder per e-mail.
Ort: Seminarhaus Holzmanstett
